@homeレポート教室編

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vol.82 7月の管理人だより
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九州地方の大雨による災害に

心よりお見舞い申し上げます。




私も今年で、ついに半世紀生きてしまいました。

女性は避けることのできない、更年期世代でございます。

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンも大事なのですが、

生物の摂理でどうにも減ってしまうものを追い求めても仕方がない。

先日、「オキシトシン」という、心がけによってはスパイラル連鎖で

増えてくらしい、女子力アップにとても大事な幸せホルモンの

話を聞きました。

例えば、横断歩道で子供や老人が待っていれば車を停めてみる、とか

電車で席をゆずる、とか、人にちょっと優しくしてみる、

そんなことでいいらしいんです。

好きなアイドルやイケメンにキュンキュンするのも、

多いにオキシトシン刺激するそうですよ。

いや~、人に優しく、キュンキュンしていれば、雪だるま式に幸せが

分泌されていくなんてなんて素晴らしい!

ということで、私はまずは形から自分をだましてみることに、

鏡を見たらまず口角揚げて思いっきり笑顔作ってます。

一瞬不気味だけど、なんとなくばっからしい気分になって

ハッピーになれますよ!

今月も元気に行きましょう!

管理人Mito















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